가장 빨리 1등이 되는 길, 에듀가이드입니다.
많은 업무와 피로, 스트레스로 인해 눈 건강이 걱정되시나요?
눈의 피로와 눈 건강, 시력 저하와 관련된 다양한 질병을 예방하고, 안구 건조증과 눈 피로감을 개선하는 데 도움을 주는 루테인 영양제 추천해드릴께요.
루테인 자이잔틴을 구매하시는 데 고려해야하는 사항과 루테인 영양제 추천 BEST6에 대해 소개해드릴께요.
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🔶루테인 지아잔틴 추천가이드
1)루테인 자이잔틴 함량
- 루테인 자이잔틴의 하루 권장 섭취량은 20mg이에요.
- 루테인과 자이잔틴의 비율도 중요해요. 일반적으로 4:1의 비율이 가장 좋다고 알려져 있어요.
2)기타 함유 성분
- 루테인 지아잔틴 외에도 눈 건강에 되는 다른 성분들이 함유되어 있는 확인하세요.
- 비타민A는 시력을 보호하고 백내장을 예방하는 데 도움이 되고, 비타민 E는 항산화 작용을 하며, 오메가3는 안구 건조증을 개선하는 데 효과적이에요.
3)복용 방법
- 루테인 자이잔틴은 지방에 잘 용해되는 성분으로, 식사 후에 복용하면 흡수율이 높아져요.
- 물과 함께 복용하면 삼키기 쉽고, 위장장애의 위험을 줄일 수 있어요.
- 과다 복용을 하지 마세요. 카로틴 피부증이라는 부작용이 발생할 수 있어요. 손발이 노랗게 변하는 증상이에요.
루테인 영양제 추천 BEST6
1)닥터스베스트 루테인 소프트젤
✅닥터스베스트 루테인은 건강한 시각을 유지하는 도움을 주는 제품이에요. 제아잔틴은 백내장을 예방하고 노화로 인해 시력 감퇴가 되는 점을 방지, 망막 주변 혈관을 억제하는 역할을 해요. 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈건강에 도움을 줘요.
✅마리골드 추출물에서 얻은 100% 천연 루테인 농축액이에요. 크기가 작아서 목넘김을 좋아요.
✅닥터베스트 루테인 제품은 루테인, 제아잔틴, 메소 제아잔틴을 함유된 식이 보충제에요. 1회 제공량 당 루테인 20mg, 제아잔틴 4mg이 들어있어요.
✅글루텐 프리, 유전자 변형 성분 없음, 콩 프리, 비건
✅리뷰에서는 안구건조증이나 눈 피로감 개선에 효과가 있다고 많이 언급되어 있어요.
| 맛/ 크기 | 무맛/ 중간크기의 소프트젤 |
| 성분비율 | 한 알당 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg(5:1비율) |
| 섭취량 | 식후 하루에 1소프트젤 |
| 주의사항 | 임신, 수유 중이가나 흡연자는 의사와 상담 후 섭취 |
2)아이플로라 루테인 지아잔틴
✅아이플로라 루테인 지아잔틴은 루테인과 자아잔틴을 함유하고 있는 눈영양제로, 눈의 황반을 보호하고 황반변성이나 녹내장, 노안 등의 안과 질환을 예방하는 효능이 있어요.
✅식약처 기능성 인정 최대 함량인 루테인지아잔틴 24mg을 캡슐 하나에 담았어요. 눈의 각막과 결막을 건강하게 유지하는 역할을 하는 베타카로틴도 함유되어 있어요.
✅26가지 부원료로 사용하였으며, 감자전분과 옥수수전분으로 만든 식물성 연질캡슐로 온도 습도변화에 강하고 소화에도 부담이 없어요.
✅현직 약사와 전문 R&D팀의 연구개발에 참여하여 체계적으로 개발된 제품이며, GMP 제조 시설과 ISO 인증을 받았어요.
✅1일 1회, 1회 1캡슐로 간편하게 섭취할 수 있으며, PTP 개인 포장으로 휴대하기 좋아요.
| 맛과 크기 | 레몬오일이 함유되어 있어서 상큼한 맛 소형 캡슐로 목넘김이 용이 |
| 성분 비율 | 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg(5:1) |
| 섭취량 | 1일 1회, 1회 1캡슐로 섭취 |
3)락티브 루테인 지아잔틴
✅이 제품은 루테인과 지아잔틴은 16:4 비율로 함유된 눈 건강 영양제에요. 16:4 비율은 우리 몸의 루테인과 지아잔틴의 비율과 동일하게 배합되는 것으로, 노화로 인해 감소되는 황반 색소밀도를 효과적으로 유지해줘요.
✅이 제품은 PTP 개별 포장으로 되어 있어서, 개봉이 편리하고 포장 면적이 작아서 부피를 적게 차지해요. 또 습기와 온도, 변색, 변질 등을 방지하는 데 장점이 잇어요.
✅이 제품은 7가지 성분을 무첨가하였어요. 인공색소, 인공향료, 합성보존료, 합성감미료, 유전자변형원료, 동물성원료, 글루텐이 모두 들어가 있지 않아요. 천연성분만을 사용하여 안전하고 건정한 눈 건강을 위한 제품이에요.
✅중국산, 일본산 원료를 사용하지 않았어요. 방사선 오염이나 기타 화학 물질에 노출에 안심하고 섭취할 수 있어요.
✅부원료로 블루베리, 결명자, 빌베리, 히알루론산, 헤마토코쿠스가 함유되어 잇어요. 블루베리와 빌베리, 헤마토코쿠스는 황반색소를 증가시키고 시력을 개선해줘요. 결명자는 혈액 순환을 촉진하고 안구 건조증을 완화해요. 히알루론산은 눈의 윤활제 역할을 하여 안구 건조증을 예방하고 각막의 재생을 촉진하느 데 도움을 줘요.
| 맛과 크기 | 캡슐 형태로 맛은 없고, 2cm정도의 크기에요. |
| 성분 비율 | 루테인 16mg, 지아잔틴 4mg 16:4 |
| 섭취 방법 | 식후 1일 1회, 1캡슐 |
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4)닥터아돌 징코빌라 루테인 지아잔틴
✅닥터아돌 루테인 제품은 눈 건강에 도움을 주는 9종 복합 기능성 성분을 함유하고 있어요. 루테인 지아잔틴, 은행잎 추출물, 비타민E, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 D, 베타카로틴, 아연, 셀레늄 등이 함유되어 있어요.
✅식물성 연질 캡슐로 동물성 원료를 사용하지 않았어요. 채식주의자나 동물성 원료에 알레르기가 있는 사람들도 안심하고 복용할 수 잇어요. 또 식물성 연질 캡슐은 소화가 잘되고 흡수율이 높으며, 냄새나 맛이 없어서 복용하기 편리해요.
✅루테인과 지아잔틴을 5:1 비율로 함유하는 것으로 눈 건강에 장점이 있어요. 노화로 인해 감소되는 황반 색소 밀도를 효과적으로 유지하고, 황반변성의 진행을 상당히 감소시키고 피부 탄력도 증가시켜요.
✅닥터아돌 제품은 은행잎 추출물을 함유하고 있어요. 은행잎 추출물은 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 탄력있게 해주어 뇌혈과 질환과 치매를 예방하는 데 도움을 줘요. 또, 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하여 염증을 억제하고 면역력을 강화해요.
✅이 제품은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어서, 에너지 생산, 세포 분열, 피부와 점막의 건강, 골격고 치아의 건강, 면역력과 창산화 효과 등에 도움이 되요.
| 맛과 크기 | 캡슐 형태로 맛은 없고, 크기는 적당해요. |
| 성분 비율 | 루테인 20mg, 지아잔틴 4mg 5:1 |
| 섭취 방법 | 식후 1일 1회, 1캡슐 |
5)YDY 오큐클리어
✅이 제품은 루테인과 지아잔틴을 함유하고 있고, 부원료로 해안송껍질추출물과 빌베리 추출물이 함유되어 있어요. 프랑스 해안송껍질추출물은 눈의 피로 개선, 정맥 기능 부전 개선, 부종 감소, 콜레스테롤 수치 개선, 동맥경화 예방등에 효과가 있어요. 빌베리 추출물은 눈 건강 개선과 야맹증 완화에 도움이 되요.
✅이 제품에는 체내에서 스스로 합성되지 않아 섭취를 통해 보충해야 하는 루테인과 지아잔틴을 각각 10mg, 2mg을 함유하고 있어요.
✅YDY 오큐클리어는 비타민 C, 비타민 E, 아연, 구리와 같은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어요. 비타민은 루테인과 지아잔틴을 흡수를 돕고 산화를 방지해줘요. 아연은 눈의 망막에 도움을 주고, 구리는 혈액 순환을 촉진하고 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되요.
✅중국산 원료, 일본산 원료를 사용하지 않아서 방사선 물질과 기타 화학 물질 걱정없이 안심하고 먹을 수 있어요.
| 맛과 크기 | 캡슐 형태로 맛은 없고, 크기는 적당해요. |
| 성분 비율 | 루테인 10mg, 지아잔틴 2mg 5:1 |
| 섭취 방법 | 식후 1일 1회, 2캡슐 |
6)네이쳐스웨이 징크골드 아이즈 루테인 비건
✅네이쳐스 징크골드 아이즈 루테인 20mg 비건 타블렛제품은 알약 형태로, 루테인, 지아잔틴, 징코 추출물, 은행나무, 월귤나무가 함유되어 있어요.
✅루테인과 지아잔틴은 황반색소 밀도를 유지하고, 자외선을부터 눈을 보호하고 백내장의 위험을 감소시키는데 효과적이에요.
✅징코 추출물은 은행나무에서 추출한 성분은로 혈류 개선, 기억력 향상, 뇌 건강 유지등의 효과가 있어요.
✅월귤나무는 북부 산간지역에 자생하는 나무로, 열매에는 감기, 편도선염, 구상 통증 등에 효과가 있고, 잎은 요도염과 임질 등의 치료약으로도 사용되며, 미백효과가 있어 화장품 원료로도 사용되요.
| 맛과 크기 | 알약 형태로 특유에 향이 나요. |
| 성분 비율 | 루테인 20mg |
| 섭취 방법 | 식후 1일 2알 |
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루테인 자이잔틴 제품은 눈 건강에 매우 유익한 영양제에요. 시력 저하와 관련된 다양한 질병을 예방하고, 안구 건조증과 눈피로감을 개선하는 데 도움을 줘요. 제품을 선택할 때는 함량, 크기, 기타 성분을 고려하고, 복용할 때는 식후 물과 함께 섭취하세요.
에듀가이드에서는 몸을 챙길 시간이 부족한 분들을 위해 건강에 도움을 되는 다양한 보충제를 비교분석하였습니다.
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