종합 비타민 추천 BEST5, 남자, 여성, 천연 멀티 비타민

가장 빨리 1등이 되는 길, 에듀가이드입니다.

어지럽고 몸에 기운도 없어서 종합 비타민을 먹어야 할 지 고민하고 계신가요?

일상이 바빠서 균형있는 식사를 하지 못하고 피로감을 느끼시는 분들을 위해 적합한 종합비타민을 찾을 수 있도록 도와드릴께요.

우선 어떤 기준으로 종합비타민을 선택하야하는 지, 세계적으로 인정받은 종합 비타민 추천 제품은 무엇인지 특장점을 정리해두었습니다.

---

---

---

BEST 종합 비타민 추천 제품

1)네이처메이드 종합비타민

✅Nature Made의 종합 비타민제는 23가지 필수 영양소를 함유하고 있어요. 특히 겨울에 충분히 섭취하지 못하는 고형 비타민D를 포함하고 있어요.

✅비타민 A, C, E, K 및 다양한 비타민 B가 포함되어 있어요. 이 종합비타민은 칼슘, 요오드, 마그네슘, 철분과 같은 미네랄이 함유되어 있어요. 철분은 일일 권장량을 100% 제공해요.

✅종합비타민 중 가장 평판이 좋은 미국 약전을 통해 제 3자 인증을 받았어요. 맛과 포장은 부족할 수 있지만 신뢰성과 견고한 영양 함량이 좋은 제품이에요.

✅Nature Made는 남성, 여성, 노인 및 어린이를 위한 다양한 종류의 비타민 보충제를 제공하고 있어요.

2)Ritual Essential 종합 비타민

✅이 비타민은 임상실험을 통해 비타민D 수치가 43%, 오메가3 수치는 41%증가하는 것으로 나타났어요.

✅Ritual Essential 종합 비타민은 비타민 D, E, B12, 철분 및 엽산을 포함하여 여성의 식단에서 부족한 9가지 비타민과 미네랄을 얻을 수 있어요. 균형잡인 식단을 하지 못하는 여성분들에게 필요한 영양소 제공에 도움을 줘요.

✅이 제품은 특허 받은 비드렛 인 오일 디자인의 젤 캡슐형태로, 유성 비타민과 건성 비타민이 하나의 캡슐에 공존시키고 있어요. 또 나은 흠수를 위한 지연 방출 디자인과 메스꺼움을 줄이기 위한 민트 향이 특징이에요.

✅심장 건강과 면역 체계를 지원하도록 고안된 20가지 이상의 주요 영양소가 포함된 종합 비타민이에요. 또, 인공 감미료, 향료 또는 색상이 없어요.

✅원어데이 종합 비타민은 남성, 여성, 노년층을 위한 라인업이 있어요.

✅One A Day 종합비타민의 영양소 함량은 일일 권장 복용량을 완벽히 충족해요. 다른 비타민 보충제에 비해 비타민 일일 권장량의 3%이상을 얻을 수 있어요.

✅매일 한 알씩 복용하면 필요한 비타민과 미네랄의 정확한 향을 섭취할 수 있어요. 가장 저렴한 종합 비타민제에요.

4)SmartyPants 데일리 구미

✅SmartyPants는 신뢰성이 높고 품질이 우수해요. 제 3자 테스트를 거쳤으면 NSF 인증을 받았어요. 또 종합비타민은 cGMP 준수 공장에 제조되요.

✅SmartyPants 구미는 면역력, 에너지 및 뼈 건강을 지원하는 비타민 D, B12, E, K 및 오메가 3를 포함한 15가지 필수 영양소가 포함되어 있어요. 합성 염료가 없고 GMO가 아닌 성분을 만들어져 있고 땅콩, 조개류, 생선, 우유, 계란, 견과류, 밀 및 합성색소 등의 8대 알레르기 물질이 없어요.

✅맛이 훌륭하고 생선 기름이 들어 있지만 비린맛은 전혀 나지 않는다고 해요. 설탕이 첨가되어 있는 데 평균보다 더 많이 함유되어 있다고 해요.

5)Garden of Life 마이카인드 여성 종합비타민

✅Garden of Life 종합비타민은 모두 유기농 성분으로 만들어졌으며 16가지 비타민과 미네랄을 함유하고 있어요. USDA인증을 받은 유기농 보충제이며 30가지가 넘는 유기농 과일, 허브, 야채 가루 등 식물성 재료로만 만들어져있어요.

✅Garden of Life 종합비타민은 Carbonfree 인증을 받았어요. 환경에 책임이 있고 탄소 중립적임을 인증받은 것이에요.

✅이 제품에는 흡수를 돕는 프로바이오틱스와 아미노산, 비건 D3 및 철분 10mg이 포함되어 잇어요. 완전 채식을 따르는 사람들이 비타민 B12결핍증에 걸릴 위험이 더 높기 때문에 비타민 B12 일일 섭취량의 5배를 제공해요.

✅가격이 높다는 것이 단점이에요.

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”

---

2.최고의 종합 비타민제를 고르는 방법

1)비타민 인증 기관

ConsumerLab	현존하는 가장 높은 테스트 표준 및 평가 제품의 품질의 우수함을 인증
NSF International	가장 존경받는 독립 제품 테스트 기관 공중 보건 및 안전 표준을 충족함
Underwriter Laboratories	UL은 가장 오래된 제3자 인증 회사 제조업체가 표준을 충족하고 제품이 안전하는 것을 보증
미국 약전	보충제의 품질과 순도에 대한 표준을 만드는 비영리 조직

2)성분

• 비타민제의 맛을 보이기 위해 설탕 함량이 많을 수 있어요. 많은 설탕 함양에 주의하세요.
• 비타민 K는 혈액 희석재인 와파린의 대사를 방해할 수 있어요. 비타민 섭취 시 의사와 상의하세요.
• 비타민 A, D, E, 칼슘과 같은 다양한 다량 영양소는 고용량으로 섭취할 경우 신체의 부정적인 영향을 미치고 독성을 유발 할 수 있어요.

3)종합비타민이란?

• 종합 비타민은 일반 사람에게 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 혼랍하여 함유한 보충제이에요. 일부에는 아미노산, 허브 및 지방산과 같은 다른 성분이 포함되어 있어요.
• 여러 알약을 먹을 필요없이 하나의 종합 비타민제를 복용하시면 되요.
• 종합 비타민제는 식단에서 채워주지 못한 영양을 채워주는 안전망 역할을 해요.

---

모든 영양소를 얻을 수 있는 종합비타민 BEST5를 추천드렸어요. 균형잡힌 식단을 통해서 영양소를 얻으면 좋겠지만 바쁜 현대사회에 항상 식단을 챙기기가 어려워요. 종합비타민제를 통해 균형잡힌 영양소를 획득하세요.

에듀가이드에서는 몸을 챙길 시간이 부족한 분들을 위해 건강에 도움을 되는 다양한 보충제를 비교분석하였습니다.

✅건강을 위한 영양 보충제 추천

👍간건강 밀크씨슬 👍여성 질 유산균 👍가족 유산균

👍종합비타민 👍뇌졸증 오메가-3 👍당뇨 마그네슘

👍눈 건강 루테인 👍근육 생성 아르기닌 👍면역력 프로폴리스

👍근육생성 크레아틴 👍탈모 비오틴